لمى العنزي — مدربة تغذية رياضية في أبها

نبذة عن لمى العنزي

أنا لمى، مدربة تغذية رياضية في أبها، خبرة 13 سنة في بناء خطط غذائية عملية. لا أؤمن بالحميات القاسية؛ أبدأ بفهم يومك وعاداتك وأطعمتك المفضلة، ثم نبني خطة واقعية تناسب هدفك في خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين الطاقة. أتابع معك أسبوعيًا ونعدّل الخطة حسب النتائج، مع أفكار وجبات سهلة تناسب المطبخ السعودي. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Sports Nutrition Specialist، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Nutrition Coach

  Precision Nutrition · صادرة 2013 · تم التحقق

• Sports Nutrition Specialist

  ISSA · صادرة 2012 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع لمى

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  160 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  220 ر.س

المواعيد المعتادة

• الأحد: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 8:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 4:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 8:00 م
• الخميس: 8:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الجمعة: 8:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: أبها

• جلسات حضورية ضمن نحو 20 كم من أبها.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.