راكان المطيري — مدرب تغذية رياضية في الرياض

نبذة عن راكان المطيري

أنا راكان، مدرب تغذية رياضية في الرياض، خبرة 5 سنوات في بناء خطط غذائية عملية. لا أؤمن بالحميات القاسية؛ أبدأ بفهم يومك وعاداتك وأطعمتك المفضلة، ثم نبني خطة واقعية تناسب هدفك في خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين الطاقة. أتابع معك أسبوعيًا ونعدّل الخطة حسب النتائج، مع أفكار وجبات سهلة تناسب المطبخ السعودي. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصل على Certified Nutrition Coach، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Sports Nutrition Specialist

  ISSA · صادرة 2022 · قيد التحقق

• Certified Nutrition Coach

  Precision Nutrition · صادرة 2014 · قيد التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع راكان

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  200 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  170 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م
• الأحد: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م
• الثلاثاء: 4:00 م – 6:00 م
• الأربعاء: 4:00 م – 8:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 8:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: العليا، الرياض

• جلسات حضورية ضمن نحو 15 كم من العليا، الرياض.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.