دانة الزهراني — مدربة تغذية رياضية في الرياض
Dana Al-Zahrani
- التقييم
- 4.5 من 5 · 39 تقييمًا
- الخبرة
- 10 سنوات
- جلسات مكتملة
- 85
- يرد عادة خلال
- 3 ساعات
- اللغات
- العربية
نبذة عن دانة الزهراني
أنا دانة، مدربة تغذية رياضية في الرياض، خبرة 10 سنوات في بناء خطط غذائية عملية. لا أؤمن بالحميات القاسية؛ أبدأ بفهم يومك وعاداتك وأطعمتك المفضلة، ثم نبني خطة واقعية تناسب هدفك في خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين الطاقة. أتابع معك أسبوعيًا ونعدّل الخطة حسب النتائج، مع أفكار وجبات سهلة تناسب المطبخ السعودي. الالتزام بالمواعيد والاحترام والخصوصية أساس عملي مع كل متدرب. حاصلة على Sports Nutrition Specialist، ويسعدني أن أساعدك على الوصول إلى هدفك بخطة تناسب وقتك وميزانيتك.
يدرّب: للنساء، في المنزل
الشهادات والاعتمادات الموثّقة
-
Sports Nutrition Specialist
ISSA · صادرة 2012 · تم التحقق
خدمات وأسعار التدريب مع دانة
-
جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة
حضوري
210 ر.س
-
جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة
حضوري
290 ر.س
المواعيد المعتادة
- السبت: 6:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
- الأحد: 6:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
- الاثنين: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 10:00 م
- الثلاثاء: 6:00 م – 10:00 م
- الأربعاء: 8:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
- الخميس: 8:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
- الجمعة: 8:00 م – 10:00 م
تقييمات المتدربين
4.5
4.539 تقييمًا
- 5 نجوم
- 23
- 4 نجوم
- 13
- 3 نجوم
- 3
- نجمتان
- 0
- نجمة واحدة
- 0
-
دانة ع. 5.0
البرنامج عملي ويناسب جدول دوامي. الشيء الوحيد اللي أتمناه مواعيد مسائية أكثر في نهاية الأسبوع.
الخميس 1 أكتوبر
-
ريم ح. 5.0
شرحها واضح ومتابعتها ممتازة، بس أتمنى يكون فيه خيار باقات بسعر أقل.
السبت 26 سبتمبر
-
Shahad R. 5.0
Great coach who explains the reason behind every exercise. Sessions never feel repetitive.
الأربعاء 23 سبتمبر
-
مها س. 5.0
مدربة محترفة ولطيفة، تهتم بالتفاصيل الصغيرة وتنتبه لأي ألم أو إصابة قبل ما تبدأ التمرين.
السبت 12 سبتمبر
-
أمل ش. 5.0
لاحظت فرق واضح في قوامي وآلام ظهري خفّت بعد شهر واحد فقط من التمارين.
الخميس 3 سبتمبر
-
شهد ر. 5.0
أفضل قرار اتخذته هذه السنة. صبورة وتشرح كل تمرين بوضوح، والجلسات الأونلاين ممتعة مثل الحضوري تمامًا.
السبت 22 أغسطس
-
ريم ح. 5.0
جلسة رائعة، بدأت ألاحظ تحسن في نومي وطاقتي خلال اليوم.
الاثنين 17 أغسطس
-
عمر ز. 5.0
أفضل قرار اتخذته هذه السنة. صبورة وتشرح كل تمرين بوضوح، والجلسات الأونلاين ممتعة مثل الحضوري تمامًا.
الخميس 13 أغسطس
-
هند م. 4.0
لاحظت فرق واضح في قوامي وآلام ظهري خفّت بعد شهر واحد فقط من التمارين.
الأربعاء 12 أغسطس
-
Lama Q. 3.0
Online sessions were just as good as in person, well organised and motivating.
الأحد 26 يوليو
منطقة التدريب: العليا، الرياض
- جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من العليا، الرياض.
يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.
مدربون مشابهون في الرياض
- حضوري وأونلاينمن 170 ر.س
- معتمد حضوريمن 160 ر.س
- معتمد حضوريمن 240 ر.س
- حضوريمن 250 ر.س