هند الشهري — مدربة بيلاتس معتمدة في أبها

نبذة عن هند الشهري

أنا هند، مدربة بيلاتس معتمدة في أبها، خبرة 15 سنة في بيلاتس الأرضية والتمارين العلاجية. أركز على تقوية عضلات الجذع وتحسين القوام والمرونة، وأصمم الجلسات لتناسب مستواك وأي إصابات أو آلام سابقة. البيلاتس مناسب للمبتدئين ولمن يريد تخفيف آلام الظهر والرقبة، والتقدم فيه واضح حتى خلال أسابيع قليلة. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Comprehensive Pilates Instructor، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Mat Pilates Instructor

  STOTT PILATES · صادرة 2019 · تم التحقق

• Comprehensive Pilates Instructor

  BASI Pilates · صادرة 2012 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع هند

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  140 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  200 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  120 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 8:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 م – 10:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الجمعة: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: أبها

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من أبها.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.