تركي القحطاني — مدرب لياقة بدنية معتمد في الدمام

نبذة عن تركي القحطاني

أنا تركي، مدرب لياقة بدنية معتمد في الدمام، خبرة 9 سنوات في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. الالتزام بالمواعيد والاحترام والخصوصية أساس عملي مع كل متدرب. حاصل على Certified Strength and Conditioning Specialist، ويسعدني أن أساعدك على الوصول إلى هدفك بخطة تناسب وقتك وميزانيتك.

يدرّب: للمبتدئين، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Personal Trainer (CPT)

  NASM · صادرة 2020 · تم التحقق

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2018 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع تركي

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  210 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  170 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الأحد: 4:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م
• الثلاثاء: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 10:00 م
• الخميس: 10:00 ص – 12:00 م
• الجمعة: 4:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الشاطئ، الدمام

• جلسات حضورية ضمن نحو 20 كم من الشاطئ، الدمام.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.