سعود الرشيدي — مدرب لياقة بدنية معتمد في الدمام

نبذة عن سعود الرشيدي

أنا سعود، مدرب لياقة بدنية معتمد في الدمام، خبرة 14 سنة في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصل على Certified Strength and Conditioning Specialist، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.

يدرّب: للمبتدئين، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2020 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع سعود

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  150 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  90 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الثلاثاء: 4:00 م – 8:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م
• الخميس: 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الشاطئ، الدمام

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من الشاطئ، الدمام.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.