مها البقمي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في الطائف

نبذة عن مها البقمي

أنا مها، مدربة لياقة بدنية معتمدة في الطائف، خبرة 9 سنوات في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Certified Strength and Conditioning Specialist، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب:

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2014 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع مها

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  130 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  90 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 8:00 ص – 10:00 ص
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 8:00 م
• الثلاثاء: 8:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الأربعاء: 8:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 8:00 م
• الخميس: 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الطائف

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من الطائف.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.