أمل الحربي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في مكة المكرمة

نبذة عن أمل الحربي

أنا أمل، مدربة لياقة بدنية معتمدة في مكة المكرمة، خبرة 13 سنة في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Personal Trainer Certification، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للمبتدئين

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Personal Trainer Certification

  ACE · صادرة 2016 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع أمل

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  120 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  80 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م
• الجمعة: 4:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: مكة المكرمة

• جلسات حضورية ضمن نحو 15 كم من مكة المكرمة.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.