ريان اليامي — مدرب لياقة بدنية معتمد في جدة

نبذة عن ريان اليامي

أنا ريان، مدرب لياقة بدنية معتمد في جدة، خبرة سنتين في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصل على Certified Strength and Conditioning Specialist، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للمبتدئين

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2022 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع ريان

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  190 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  270 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 6:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الشاطئ، جدة

• جلسات حضورية ضمن نحو 5 كم من الشاطئ، جدة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.