لينا الشهري — مدربة تغذية رياضية في الرياض

نبذة عن لينا الشهري

أنا لينا، مدربة تغذية رياضية في الرياض، خبرة 8 سنوات في بناء خطط غذائية عملية. لا أؤمن بالحميات القاسية؛ أبدأ بفهم يومك وعاداتك وأطعمتك المفضلة، ثم نبني خطة واقعية تناسب هدفك في خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين الطاقة. أتابع معك أسبوعيًا ونعدّل الخطة حسب النتائج، مع أفكار وجبات سهلة تناسب المطبخ السعودي. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Sports Nutrition Specialist، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، للمبتدئين

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Sports Nutrition Specialist

  ISSA · صادرة 2024 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع لينا

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  160 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  120 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 8:00 ص
• الأحد: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الاثنين: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 8:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 8:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الجمعة: 6:00 ص – 8:00 ص، 8:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

لا تقييمات بعد. التقييمات على trainer.sa من متدربين حجزوا جلسات فعلًا.

منطقة التدريب: النخيل، الرياض

• جلسات حضورية ضمن نحو 8 كم من النخيل، الرياض.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.