لينا الحربي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في مكة المكرمة

نبذة عن لينا الحربي

أنا لينا، مدربة لياقة بدنية معتمدة في مكة المكرمة، خبرة 18 سنة في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصلة على Certified Personal Trainer (CPT)، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Personal Trainer (CPT)

  NASM · صادرة 2015 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع لينا

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  230 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  210 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 8:00 م
• الأحد: 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 8:00 م
• الثلاثاء: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 8:00 ص
• الخميس: 8:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 4:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: مكة المكرمة

• جلسات حضورية ضمن نحو 5 كم من مكة المكرمة.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.