لمى الرشيدي — مدربة بيلاتس معتمدة في الرياض

نبذة عن لمى الرشيدي

أنا لمى، مدربة بيلاتس معتمدة في الرياض، خبرة 3 سنوات في بيلاتس الأرضية والتمارين العلاجية. أركز على تقوية عضلات الجذع وتحسين القوام والمرونة، وأصمم الجلسات لتناسب مستواك وأي إصابات أو آلام سابقة. البيلاتس مناسب للمبتدئين ولمن يريد تخفيف آلام الظهر والرقبة، والتقدم فيه واضح حتى خلال أسابيع قليلة. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصلة على Comprehensive Pilates Instructor، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Comprehensive Pilates Instructor

  BASI Pilates · صادرة 2017 · قيد التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع لمى

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  170 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  120 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 4:00 م – 6:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م
• الخميس: 8:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: حطين، الرياض

• جلسات حضورية ضمن نحو 5 كم من حطين، الرياض.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.