أروى العتيبي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في أبها

نبذة عن أروى العتيبي

أنا أروى، مدربة لياقة بدنية معتمدة في أبها، خبرة 9 سنوات في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Certified Personal Trainer (CPT)، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، للمبتدئين، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Personal Trainer Certification

  ACE · صادرة 2025 · تم التحقق

• Certified Personal Trainer (CPT)

  NASM · صادرة 2024 · تم التحقق

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2020 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع أروى

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  150 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  210 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 4:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 6:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الأربعاء: 4:00 م – 10:00 م
• الخميس: 4:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: أبها

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من أبها.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.