منى اليامي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في المدينة المنورة

نبذة عن منى اليامي

أنا منى، مدربة لياقة بدنية معتمدة في المدينة المنورة، خبرة 17 سنة في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Certified Strength and Conditioning Specialist، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، للمبتدئين، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2012 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع منى

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  230 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
• الأحد: 4:00 م – 8:00 م
• الاثنين: 4:00 م – 6:00 م
• الثلاثاء: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

لا تقييمات بعد. التقييمات على trainer.sa من متدربين حجزوا جلسات فعلًا.

منطقة التدريب: المدينة المنورة

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من المدينة المنورة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.