مها السلمي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في الرياض

نبذة عن مها السلمي

أنا مها، مدربة لياقة بدنية معتمدة في الرياض، خبرة 18 سنة في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصلة على Certified Personal Trainer (CPT)، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.

يدرّب:

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Personal Trainer (CPT)

  NASM · صادرة 2022 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع مها

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  230 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 4:00 م – 10:00 م
• الأحد: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 4:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الخميس: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 4:00 م – 6:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الروضة، الرياض

• جلسات حضورية ضمن نحو 15 كم من الروضة، الرياض.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.