وعد الشهري — مدربة لياقة بدنية معتمدة في الرياض
Waad Al-Shehri
- التقييم
- 4.3 من 5 · 15 تقييمًا
- الخبرة
- 17 سنة
- جلسات مكتملة
- 78
- يرد عادة خلال
- 13 دقيقة
- اللغات
- العربية
نبذة عن وعد الشهري
أنا وعد، مدربة لياقة بدنية معتمدة في الرياض، خبرة 17 سنة في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصلة على Personal Trainer Certification، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.
يدرّب: للمبتدئين، في المنزل
الشهادات والاعتمادات الموثّقة
-
Personal Trainer Certification
ACE · صادرة 2021 · تم التحقق
خدمات وأسعار التدريب مع وعد
-
جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة
حضوري
130 ر.س
-
جلسة أونلاين · 45 دقيقة
أونلاين
100 ر.س
المواعيد المعتادة
- السبت: 6:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
- الأحد: 8:00 ص – 12:00 م، 8:00 م – 10:00 م
- الاثنين: 6:00 م – 8:00 م
- الثلاثاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 8:00 م
- الأربعاء: 6:00 م – 8:00 م
- الخميس: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
- الجمعة: 8:00 م – 10:00 م
تقييمات المتدربين
4.3
4.315 تقييمًا
- 5 نجوم
- 5
- 4 نجوم
- 9
- 3 نجوم
- 1
- نجمتان
- 0
- نجمة واحدة
- 0
-
دانة ع. 5.0
شرحها واضح ومتابعتها ممتازة، بس أتمنى يكون فيه خيار باقات بسعر أقل.
السبت 3 أكتوبر
-
Nouf D. 5.0
Knows the craft and adapts the session to how you feel that day. Worth every riyal.
الأربعاء 16 سبتمبر
-
Amal S. 4.0
Very professional and always on time. The plan is clear and I could see results within a month.
الثلاثاء 18 أغسطس
-
هند م. 5.0
الجلسات منظمة ومتنوعة وما فيها ملل، وكل مرة أطلع منها بطاقة أعلى. أنصح فيها بقوة.
الأحد 5 يوليو
-
Ghada Z. 4.0
Booked a second package straight away. The progress tracking between sessions is excellent.
الاثنين 29 يونيو
-
Ghada Z. 4.0
Patient, friendly and really listens to your goals. My back pain has improved a lot.
الاثنين 29 يونيو
-
تركي د. 4.0
ثاني مرة أحجز معها والتجربة كانت أحسن من الأولى. ما شاء الله عليها.
الأحد 28 يونيو
-
دانة ع. 4.0
لاحظت فرق واضح في قوامي وآلام ظهري خفّت بعد شهر واحد فقط من التمارين.
الخميس 9 أبريل
-
مها س. 4.0
بدأت من الصفر تقريبًا وما توقعت أوصل لهالمستوى. تحفيزها المستمر ومتابعتها بين الجلسات فرقت معي كثير.
السبت 14 مارس
-
عمر ز. 3.0
تعاملها راقٍ جدًا وتحترم الخصوصية، وجات لي البيت في الموعد بالضبط ومعها كل الأدوات.
الاثنين 2 مارس
منطقة التدريب: الملقا، الرياض
- جلسات حضورية ضمن نحو 15 كم من الملقا، الرياض.
- جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.
يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.
مدربون مشابهون في الرياض
- معتمد حضوري وأونلاينمن 170 ر.س
- معتمد حضوري وأونلاينمن 210 ر.س
- معتمد حضوري وأونلاينمن 150 ر.س
- حضوريمن 250 ر.س