لينا الحارثي — مدربة بيلاتس معتمدة في جدة

نبذة عن لينا الحارثي

أنا لينا، مدربة بيلاتس معتمدة في جدة، خبرة 3 سنوات في بيلاتس الأرضية والتمارين العلاجية. أركز على تقوية عضلات الجذع وتحسين القوام والمرونة، وأصمم الجلسات لتناسب مستواك وأي إصابات أو آلام سابقة. البيلاتس مناسب للمبتدئين ولمن يريد تخفيف آلام الظهر والرقبة، والتقدم فيه واضح حتى خلال أسابيع قليلة. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Comprehensive Pilates Instructor، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، للأطفال، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Mat Pilates Instructor

  STOTT PILATES · صادرة 2017 · تم التحقق

• Comprehensive Pilates Instructor

  BASI Pilates · صادرة 2014 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع لينا

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  240 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  340 ر.س

المواعيد المعتادة

• الأحد: 10:00 ص – 12:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الخميس: 8:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: أبحر، جدة

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من أبحر، جدة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.