سارة الغامدي — مدربة لياقة بدنية معتمدة في الرياض

نبذة عن سارة الغامدي

أنا سارة، مدربة لياقة بدنية معتمدة في الرياض، خبرة 10 سنوات في التدريب الشخصي. أبدأ مع كل متدرب بتقييم شامل للياقة والحركة والعادات اليومية، ثم أبني خطة أسبوعية واضحة تناسب هدفه، سواء كان خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين التحمل. أؤمن بالتدرج والاستمرارية أكثر من الحماس المؤقت، لذلك أراجع التقدم كل أسبوعين وأعدّل البرنامج حسب النتائج. الالتزام بالمواعيد والاحترام والخصوصية أساس عملي مع كل متدرب. حاصلة على Personal Trainer Certification، ويسعدني أن أساعدك على الوصول إلى هدفك بخطة تناسب وقتك وميزانيتك.

يدرّب:

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Certified Strength and Conditioning Specialist

  NSCA · صادرة 2025 · تم التحقق

• Personal Trainer Certification

  ACE · صادرة 2018 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع سارة

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  130 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  90 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 10:00 ص – 12:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الأحد: 10:00 ص – 12:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 8:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 8:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 6:00 م – 10:00 م

تقييمات المتدربين

لا تقييمات بعد. التقييمات على trainer.sa من متدربين حجزوا جلسات فعلًا.

منطقة التدريب: حطين، الرياض

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من حطين، الرياض.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.