حمد الشهري — مدرب تغذية رياضية في جدة

نبذة عن حمد الشهري

أنا حمد، مدرب تغذية رياضية في جدة، خبرة 9 سنوات في بناء خطط غذائية عملية. لا أؤمن بالحميات القاسية؛ أبدأ بفهم يومك وعاداتك وأطعمتك المفضلة، ثم نبني خطة واقعية تناسب هدفك في خسارة الوزن أو بناء العضلات أو تحسين الطاقة. أتابع معك أسبوعيًا ونعدّل الخطة حسب النتائج، مع أفكار وجبات سهلة تناسب المطبخ السعودي. أحب أن تكون الجلسات منظمة وممتعة في الوقت نفسه، وأرسل ملخصًا قصيرًا بعد كل جلسة بما أنجزناه وما نعمل عليه لاحقًا. حاصل على Sports Nutrition Specialist، وأجدّد معلوماتي باستمرار من خلال الدورات وورش العمل.

يدرّب: في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Sports Nutrition Specialist

  ISSA · صادرة 2025 · تم التحقق

• Certified Nutrition Coach

  Precision Nutrition · صادرة 2015 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع حمد

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  210 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  290 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  160 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 10:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
• الثلاثاء: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 8:00 م
• الأربعاء: 8:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 4:00 م – 6:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الحمراء، جدة

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من الحمراء، جدة.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.