العنود الشمري — مدربة يوغا معتمدة في جدة

نبذة عن العنود الشمري

أنا العنود، مدربة يوغا معتمدة في جدة، خبرة 11 سنة في تعليم الهاثا والفينياسا واليوغا العلاجية. أركز على التنفس الصحيح والمحاذاة الآمنة قبل أي وضعية متقدمة، وأصمم الجلسات حسب مستوى المرونة والإصابات السابقة. يجد متدربيّ في الجلسات مساحة لتخفيف التوتر وتحسين النوم وآلام الظهر، ونتقدم معًا خطوة خطوة دون استعجال. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على RYT-500 Yoga Teacher، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• RYT-200 Yoga Teacher

  Yoga Alliance · صادرة 2019 · تم التحقق

• RYT-500 Yoga Teacher

  Yoga Alliance · صادرة 2017 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع العنود

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  180 ر.س

• جلسة فردية — حضوري · 90 دقيقة

  حضوري

  250 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  160 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م
• الأحد: 8:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 6:00 م
• الثلاثاء: 8:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الخميس: 8:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الجمعة: 6:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: السلامة، جدة

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من السلامة، جدة.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.