العنود الشهري — مدربة يوغا معتمدة في الرياض

نبذة عن العنود الشهري

أنا العنود، مدربة يوغا معتمدة في الرياض، خبرة 10 سنوات في تعليم الهاثا والفينياسا واليوغا العلاجية. أركز على التنفس الصحيح والمحاذاة الآمنة قبل أي وضعية متقدمة، وأصمم الجلسات حسب مستوى المرونة والإصابات السابقة. يجد متدربيّ في الجلسات مساحة لتخفيف التوتر وتحسين النوم وآلام الظهر، ونتقدم معًا خطوة خطوة دون استعجال. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على RYT-200 Yoga Teacher، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للمبتدئين، لكبار السن

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• RYT-200 Yoga Teacher

  Yoga Alliance · صادرة 2013 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع العنود

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  200 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  160 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 10:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 10:00 م
• الاثنين: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 8:00 م
• الثلاثاء: 6:00 ص – 10:00 ص، 8:00 م – 10:00 م
• الأربعاء: 6:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الخميس: 6:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 10:00 ص – 12:00 م، 6:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: الصحافة، الرياض

• جلسات حضورية ضمن نحو 20 كم من الصحافة، الرياض.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.