لمى الجهني — مدربة ملاكمة في الخبر

نبذة عن لمى الجهني

أنا لمى، مدربة ملاكمة في الخبر، خبرة 16 سنة في تدريب المبتدئين والمحترفين. أعلّم الأساسيات أولًا: الوقفة الصحيحة وحركة القدمين واللكمات المستقيمة، ثم ننتقل إلى التمارين على الأكياس والوسائد والتمارين الثنائية. الملاكمة عندي وسيلة للياقة والثقة بالنفس وتفريغ الضغط، وليست قتالًا، لذلك تبقى السلامة أولويتي في كل جلسة. أدرّب حضوريًا ضمن نطاق تغطيتي في الصالات والمنازل، وأقدّم جلسات أونلاين لمن يفضّل التدريب من البيت. حاصلة على Boxing Coach Level 2، وأحرص على شرح كل تمرين بوضوح حتى يتدرب المتدرب بثقة وأمان.

يدرّب: للنساء، في المنزل

الشهادات والاعتمادات الموثّقة

• Boxing Coach Level 1

  IBA · صادرة 2025 · تم التحقق

• Boxing Coach Level 2

  IBA · صادرة 2015 · تم التحقق

خدمات وأسعار التدريب مع لمى

• جلسة فردية — حضوري · 60 دقيقة

  حضوري

  220 ر.س

• جلسة أونلاين · 45 دقيقة

  أونلاين

  160 ر.س

المواعيد المعتادة

• السبت: 6:00 ص – 8:00 ص، 4:00 م – 6:00 م
• الأحد: 6:00 ص – 8:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الاثنين: 8:00 ص – 10:00 ص، 6:00 م – 8:00 م
• الثلاثاء: 4:00 م – 6:00 م
• الأربعاء: 8:00 ص – 10:00 ص
• الخميس: 6:00 ص – 8:00 ص، 10:00 ص – 12:00 م، 4:00 م – 10:00 م
• الجمعة: 6:00 م – 8:00 م

تقييمات المتدربين

منطقة التدريب: العقربية، الخبر

• جلسات حضورية ضمن نحو 10 كم من العقربية، الخبر.
• جلسات أونلاين لأي مدينة في المملكة.

يظهر الموقع التقريبي فقط، ويُشارك العنوان الدقيق بعد تأكيد الحجز.